Help, ik neem bloedverdunners: hoe je voeten verzorgen als diabeet of bij het nemen van bloedverdunners.

Voetverzorging bij het gebruik van bloedverdunners

Gebruik je bloedverdunners? Dan is een goede voetverzorging extra belangrijk. Een klein sneetje, een wondje bij het nagelknippen of een beschadiging door eelt verwijderen kan namelijk langer blijven bloeden.

Dat betekent niet dat je je voeten niet zelf mag verzorgen. Wel is het verstandig om voorzichtig te werken, beschadigingen te voorkomen en te weten wanneer je beter professionele hulp inschakelt.

Deze checklist helpt je om je voeten veilig te verzorgen wanneer je bloedverdunners gebruikt.

Belangrijk: bloedverdunners zijn er in verschillende soorten. Volg daarom altijd het advies van je arts of apotheker. Stop je bloedverdunner nooit zelf vanwege een voetbehandeling of een wondje.

Waarom extra voorzichtig zijn?

Bloedverdunners zorgen ervoor dat je bloed minder snel stolt. Daardoor wordt de kans op bepaalde bloedstolsels kleiner, maar een wondje kan langer blijven bloeden. Ook kunnen blauwe plekken gemakkelijker ontstaan.

Bij voetverzorging is dat vooral belangrijk bij handelingen waarbij je de huid kunt beschadigen, zoals:

• nagels knippen;

• eelt verwijderen;

• likdoorns behandelen;

• een ingegroeide nagel verzorgen;

• blaren behandelen;

• scheren of snijden aan de huid;

• zelf verwijderen van wratten of andere huidafwijkingen.

Het doel is daarom niet om zo veel mogelijk aan je voeten te doen, maar om je voeten gezond te houden zonder de huid te beschadigen.

Dagelijkse checklist

☐ 1. Bekijk je voeten regelmatig

Neem regelmatig even de tijd om je voeten te bekijken.

Let op:

• wondjes;

• sneetjes;

• kloofjes;

• blaren;

• bloeduitstortingen;

• blauwe plekken;

• roodheid;

• zwelling;

• geïrriteerde plekken;

• veranderingen aan de nagels.

Kijk ook tussen de tenen en rond de nagelranden.

Een spiegel kan helpen om de onderkant van je voeten goed te bekijken.

☐ 2. Was je voeten voorzichtig

Was je voeten met lauw water en een milde zeep.

Vermijd zeer heet water. Een te hete temperatuur kan de huid beschadigen zonder dat je dit direct merkt.

Droog je voeten daarna goed af, vooral tussen de tenen.

Wrijf niet hard over de huid. Dep de voeten voorzichtig droog.

☐ 3. Houd de huid soepel

Een droge huid kan gemakkelijker barsten en kloofjes veroorzaken.

Wanneer je huid droog is, kun je een vochtinbrengende crème gebruiken. Smeer bij voorkeur niet tussen de tenen, omdat daar gemakkelijk vocht kan blijven zitten.

Heb je al kloofjes, een wondje of een geïrriteerde plek? Probeer dit dan niet zelf agressief te behandelen, maar vraag advies aan een zorgverlener.

Nagels knippen met bloedverdunners

Nagels knippen lijkt eenvoudig, maar juist hierbij kan gemakkelijk een klein wondje ontstaan.

☐ 4. Knip voorzichtig

Knip je nagels rustig en neem voldoende tijd.

• Knip de nagels niet extreem kort.

• Knip bij voorkeur recht.

• Knip niet diep in de hoeken.

• Probeer de huid rondom de nagel niet te raken.

• Gebruik schoon en geschikt nagelmateriaal.

Een klein sneetje kan bij gebruik van bloedverdunners langer blijven bloeden.

Ben je onzeker over het knippen van je nagels, heb je slecht zicht, moeilijk bereikbare voeten of zijn je nagels erg dik of afwijkend? Laat ze dan door een professional verzorgen.

Eelt en likdoorns: niet zelf snijden

☐ 5. Gebruik geen mesje

Eelt verwijderen lijkt misschien onschuldig, maar met een mesje of ander scherp instrument kun je gemakkelijk te diep snijden.

Bij het gebruik van bloedverdunners kan een dergelijke beschadiging vervolgens langer bloeden.

Gebruik daarom liever geen:

• mesjes;

• scherpe eeltraspen;

• schaartjes om eelt weg te knippen;

• andere scherpe instrumenten.

Ook sterke middelen tegen likdoorns of wratten kunnen de huid beschadigen.

Laat hardnekkig eelt, likdoorns of een pijnlijke drukplek beoordelen door een deskundige.

Een pedicure bezoeken?

Een professionele voetverzorger kan helpen bij het verzorgen van nagels en eelt.

☐ 6. Vertel altijd dat je bloedverdunners gebruikt

Meld vóór een behandeling dat je bloedverdunners gebruikt.

Dat is belangrijk wanneer bijvoorbeeld:

• je nagels worden geknipt;

• eelt wordt verwijderd;

• een likdoorn wordt behandeld;

• er een ingegroeide nagel wordt verzorgd.

De behandeling kan dan zo veilig mogelijk worden uitgevoerd.

Bij medische problemen aan de voeten kan een podoloog/podotherapeut, arts of andere gespecialiseerde zorgverlener geschikter zijn dan een gewone cosmetische voetbehandeling.

Schoenen en sokken

Voetverzorging gaat niet alleen over wassen en nagels knippen. Voorkomen dat je voeten beschadigen is minstens zo belangrijk.

☐ 7. Draag goed passende schoenen

Schoenen mogen niet knellen of schuren.

Controleer regelmatig of er geen drukplekken ontstaan.

Let bij het aantrekken op:

• naden;

• harde randen;

• steentjes;

• beschadigingen aan de binnenkant;

• plooien in de binnenzool.

Een klein voorwerp in een schoen kan een blaar of wond veroorzaken.

☐ 8. Kies comfortabele sokken

Draag schone sokken die niet te strak zitten.

Vermijd sokken met harde naden of randen die voortdurend op dezelfde plek drukken.

Wat doe je bij een wondje?

Een wondje hoeft niet automatisch ernstig te zijn, maar bij bloedverdunners moet je extra aandacht besteden aan een bloeding.

☐ 9. Stop een kleine bloeding met druk

Heb je jezelf tijdens de voetverzorging gesneden?

• Stop met de behandeling.

• Neem een schoon gaasje of een schone doek.

• Druk dit stevig en onafgebroken tegen de wond.

• Houd de druk voldoende lang vol.

• Controleer daarna of de bloeding gestopt is.

• Dek de wond zo nodig schoon af.

Ga niet steeds het verband optillen om te kijken of het al gestopt is; daardoor kan de bloeding opnieuw beginnen.

Blijft de wond bloeden ondanks goede, aanhoudende druk? Neem dan contact op met een arts of medische hulpdienst.

Wanneer moet je een wond laten nakijken?

☐ 10. Wacht niet te lang bij problemen

Neem contact op met je huisarts of andere behandelaar wanneer:

• een wond niet goed geneest;

• de wond steeds opnieuw begint te bloeden;

• de wond groter wordt;

• er pus of andere afscheiding ontstaat;

• de huid rondom de wond steeds roder of warmer wordt;

• de voet duidelijk opzwelt;

• je toenemende pijn krijgt;

• je zonder duidelijke reden grote blauwe plekken krijgt.

Bij ernstige of aanhoudende bloedingen is medische beoordeling nodig.

Dit kun je beter niet zelf doen

Wanneer je bloedverdunners gebruikt, is het verstandig om extra terughoudend te zijn met behandelingen waarbij je de huid kunt beschadigen.

Vermijd daarom:

☐ Zelf eelt wegsnijden☐ Zelf likdoorns uitsnijden☐ Zelf in een ingegroeide nagel snijden☐ Blaren zonder goede reden openprikken☐ Wratten of andere huidafwijkingen zelf wegbranden of uitsnijden☐ Nagels extreem kort knippen☐ Agressieve middelen op beschadigde huid gebruiken☐ Een bloeding negeren omdat het wondje klein lijkt

Extra belangrijk: combineer bloedverdunners met andere risicofactoren

Gebruik je naast bloedverdunners bijvoorbeeld ook diabetesmedicatie of heb je minder gevoel in je voeten? Dan kan extra voorzichtigheid nodig zijn.

Bij minder gevoel kun je een wondje of drukplek soms niet goed voelen. Bij diabetes kunnen voetwonden bovendien ernstiger verlopen. Dagelijkse controle van de voeten en goede schoenen zijn dan extra belangrijk.

Heb je al een voetwond of een verhoogd risico op voetproblemen, bespreek dan met je arts of gespecialiseerde voetprofessional hoe je je voeten het beste kunt laten verzorgen.

Wanneer direct medische hulp?

Zoek snel medische hulp bij een bloeding die niet stopt ondanks stevige, aanhoudende druk.

Ook bij een ernstig letsel, een grote wond of een snel toenemende zwelling is medische beoordeling belangrijk.

Gebruik je bloedverdunners en heb je een behandeling nodig waarbij mogelijk een bloeding ontstaat? Stop je medicatie dan nooit zelf. Bespreek vooraf met je arts, apotheker of de behandelaar of er bijzondere voorzorgsmaatregelen nodig zijn.

De veilige voetverzorgingsroutine

Een eenvoudige routine kan er zo uitzien:

Dagelijks

☐ Voeten bekijken☐ Tussen de tenen controleren☐ Controleren op wondjes, kloofjes en blauwe plekken☐ Voeten voorzichtig wassen☐ Goed afdrogen☐ Droge huid verzorgen☐ Controleren of schoenen goed zitten

Bij nagelverzorging

☐ Rustig werken☐ Schoon nagelmateriaal gebruiken☐ Niet te kort knippen☐ Niet diep in de hoeken knippen☐ Niet in de huid knippen☐ Bij twijfel hulp vragen

Bij eelt of likdoorns

☐ Niet zelf uitsnijden☐ Geen scherpe instrumenten gebruiken☐ Geen agressieve middelen gebruiken zonder advies☐ Bij hardnekkig eelt professionele hulp vragen

Bij een wondje

☐ Verzorging stoppen☐ Schone doek of gaas gebruiken☐ Stevige druk geven☐ Bloeding controleren☐ Wond schoon en beschermd houden☐ Bij aanhoudende bloeding medische hulp zoeken

De belangrijkste regel

Bloedverdunners betekenen niet dat je je voeten niet mag verzorgen. Ze betekenen wel dat je extra voorzichtig moet zijn om de huid niet te beschadigen.

Goede voetverzorging draait daarom vooral om voorkomen, controleren en voorzichtig behandelen.

Knip nagels zorgvuldig, snijd niet zelf in eelt of likdoorns en laat problemen aan de voeten tijdig beoordelen. Vertel een pedicure of andere voetprofessional altijd dat je bloedverdunners gebruikt.

En misschien wel het belangrijkste: stop nooit zelf met je bloedverdunner om een voetbehandeling mogelijk te maken. Overleg altijd met je arts of apotheker.

Korte checklist om te bewaren

IK GEBRUIK BLOEDVERDUNNERS EN VERZORG MIJN VOETEN

☐ Ik controleer mijn voeten regelmatig☐ Ik let op wondjes, kloofjes, blaren en blauwe plekken☐ Ik was en droog mijn voeten voorzichtig☐ Ik houd mijn huid soepel☐ Ik knip mijn nagels niet te kort☐ Ik knip niet diep in de nagelhoeken☐ Ik snijd zelf geen eelt of likdoorns weg☐ Ik draag goed passende schoenen☐ Ik vertel mijn pedicure dat ik bloedverdunners gebruik☐ Bij een wondje geef ik stevige druk bij een bloeding☐ Bij een bloeding die niet stopt, zoek ik medische hulp☐ Ik stop mijn bloedverdunner nooit op eigen initiatief