🦶 Ingegroeide teennagel: wat kan je zelf doen?

Een ingegroeide teennagel kan erg pijnlijk zijn en ontstekingen veroorzaken.

Hoe ontstaat het?

• Verkeerd knippen van nagels

• Te strakke schoenen

• Druk op de teen

Wat kan je zelf doen?

• Nagels recht afknippen

• Geen hoekjes wegknippen

• Druk vermijden

• Voeten proper houden

Wat beter niet doen

• Zelf “snijden” in de nagel

• Te diep knippen

Wanneer naar een specialist?

• Bij ontsteking

• Bij aanhoudende pijn

• Bij diabetes